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*10月20日のお弁当+*



こんにちは。



今日のこちらは、晴れ後くもりなモヤモヤお天気で
ございます。もうすぐ雨降るみたい。
ご近所のキンモクセイが香るええ季節でございます。
これくらいの気候でいててくれたらええのになぁ。
あっという間にヒエヒエな季節になるんよねTT
明日から気温がググッと下がるそうなので、みなさま
風邪など引き込まないよう、お互い気をつけましょう。



今週は特に事件も起こらず(?)穏やかな1週間で
ございました。 持病の月イチの健診結果も、特に
異常なしでホッと一息でございます。
結構季節の変わり目に、悪化気味になるんよねぇ^^;
今回はまだマシでございました。


それでは本日も同僚女子と、もうすぐ会社の検診やな
最近ちょっと太った気ぃするんよ談義&お茶しながら
今日のお弁当と殿さまズの写真をUP致します。
お腹周りがちょっとしんどなってきたような気が、、、
どうせやったらムネに肉付いてくれッ!!(魂の叫び)



*******



*今日のお弁当*
お弁当
【メニュー】
 雑穀ごはん(緑黄色野菜ふりかけMIXon梅干)
 牛肉とじめじの味噌炒め
 黒豆+プチトマト
 スクランブルエッグ
 ズッキーニとアスパラのソテー
 茄子のお味噌汁(インスタント)

安かった牛肉を久々にお味噌で味付けしてみました^^
焼くとき焦げ付くからドキドキするけど、ご飯には
最高に合うよねぇ☆ 検診あるから、ちょっと控え
よかなという決意が遠いお空の星になりました^^;




*日曜日のえんちゃん*

『 んもぉ~。眠たいんよ。』 あくび連発カワッ!!  

うるうるえんちゃん
『 もう撫でんの終わりかよ。』 うぐぐわぁ~!!

寝姿が可愛くて寝てるのをジャマしてしまう下僕に
あくびしながらも付き合ってくれる、優しい若君で
ございます^^ はーッ!!語彙力なくなるわ~。
アクビちゃんが壷から出たり入ったりしてまうね^^
※ヤングはハクション大魔王を検索してね!!テヘ。




*銀太アルバムから本日の1枚* 
童顔銀
『 ・・・ソコええな。 』うぉうー!!カワッ!! 

見て!!このシニアとは思えやん可愛いの破壊力!!
殿さまは寝てるトコ邪魔されても、全然動じやん
かったなぁ。 アカン時は本気噛みしてきたけどね^^;



*余談ですが*
銀太とえんちゃんは、性格が似てたり似てなかったり
なんやけど(当たり前じゃ)、最近えんちゃんがわたし
のお風呂出待ちしてて、『 自分からずぶ濡れになりに
行くってありえへんわッ!! 』 とでも言うように、足に
付いてる水滴を舐めてくれるんです。
銀太もようやってくれたなぁと、すごく懐かしくなりました^^

ほんま、どっちもかえらしやっちゃ♡





さてと今週もあとちょっと、仕事に戻りますッ=333 






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2 Comments

事務子

かさにゃろめさん、こんにちは!
近所の金木犀は、今年はもう香ってこなくなりましたね~(;´Д`)
また来年かな。

私は昨日、健診でした。

実は8月の腰痛ビリビリ事件から一大決心をして、只今ダイエット中~笑
今のところ、5㎏減。
元がデブなので、こんなのは当たり前。

食事は糖質や脂質もキチンと取るようにしています。
私の場合は量ですよ~(;^_^A
半分でもいい感じ笑
ただし、ダイエット食品やサプリは取らない方向でいこうかなと。

あとは散歩と自分にあったというか編み出した(・・? 簡単スクワットをしています。
リバウンドが怖いので、とにかく緩やかな減量を目指しています。

初めは自分の体の固さと重さに愕然としましたが、なんとか継続中です。

スリムなかさにゃろめさんを目指しますね!!


若君、先週は大変でしたね。
コメントできなくてごめんなさいね。

キュートな若君も風呂待ちなんですね。
我が家のワンちゃんも、私の出待ちです。
目に入れても全然痛くありませんわよね♪

  • 2023/10/20 (Fri) 16:27
  • REPLY
かさにゃろめ
かさにゃろめ

事務子 さま

こんばんは。

キンモクセイって、芳香剤ではキツく感じるんですけど
本物は優しくて好きな香りなんですよね^^ 毎年楽しみ
なんです。

検診お疲れ様でした! はぁ~わたしも早く終わって欲しい。
ここ数年はコロナのせいで、楽しみだった豪華ランチもなく
なってしまったので哀しいですTT

腰痛って体重増加がてきめんにきますからねぇ(経験談)
この年齢で無理な食事制限とかすると、シワシワになり
しますから(苦笑)、キチンと食事して運動が一番です^^
わたしはお腹周りが酷くて、まるでアリのような体型ですTT
わたしも一緒に頑張ろっと!

出待ちされたら、可愛くてメロメロになりますよね(鼻血)
ほんと、たまりません~☆

明日からグッと寒くなりそうですので、ご自愛下さいね*^^*

  • 2023/10/20 (Fri) 17:31
  • REPLY