＊うぉーッ！！な結果と今日のお弁当＋＊
こんにちは。
今日のこちらは、朝からカンカン照りの灼熱お天気でございます。
今日も３５℃超えの猛暑日になる地域がたくさんあるそうなので
みなさま、室内でも熱中症にはくれぐれも気をつけましょうね。
昨日は持病の月イチ検診のため、一日休暇を取得しておりました。
結果はね、、、最近にはめずらしくすべての数値で改善が見られ
ましたーッ！！ 本人はなんでか全く分からんのやけどね（汗）
主治医先生と２人で、控えめな雄叫び上げたよ^^ 看護師さん奥の
方から飛んで来てくれてたわ^^; 申し訳ない（土下座）
ええ主治医先生に診て頂けて、わたしは幸せモンでございます^^
ただ１点主治医先生が気にしてたのは、体重が落ちているコトで
体重が落ち続けるのはよろしくないそうなので、しっかり食べて
（モチのロンでバランス良く）体力つけなさいとのコトでござい
ました。いやーん！！ＢＢＡが痩せると、シワシワになって貧相
なるんよねぇ。 ダイエットも大事やけど、４０代以上は見た目
より中身が重要なんよ～。 先生のお言いつけ通り、しっかりと
ガッツリと食べたいと思います。 素麺ばっかりやったからかなぁ？
それでは本日も同僚女子と、今日は給料日やけど、またキャッシュ
カード持ってくんの忘れたわ（汗）何事も起きませんように。。。
談義＆お茶しながら、今日のお弁当と銀太の１枚をＵＰ致します。
財布に１,２７７円しか入ってないんよ（滝汗）最近はスマホ決済
ばっかりやから、ついついお金下ろすの忘れガチ～^^;
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＊今日のお弁当＊
【メニュー】
雑穀ごはん（緑黄色野菜ふりかけＭＩＸｏｎ梅干）
チーズ入りササミフライ
黒豆＋プチトマト＋ごぼうと蒟蒻の煮物
人参シリシリ＋アスパラのソテー
ワカメのお味噌汁（インスタント）
なぜか体重が落ちていたので、精を付けるために（？）揚げ物に
したりました^^ 汗だくになったけどね^^; やっぱりササミって
揚げたら最高よねぇ☆ 面倒クサイけどチーズも挟んだよ^^
ケチャラーには最高のごちそうでございました。
＊銀太アルバムから本日の１枚＊
『 動いたらあかん～。ぐぉーッ！！』 ひぃ～ッ！！灼熱天国！！
休み明け恒例の、お股潜り込み＆爆睡な殿さまでございます^^;
上手にピッタリフィットすんのよねぇ。 えげつなく暑いけど、至福の
時間やったモンでございます^^ ほんま、、、かえらしやっちゃ♡
昨日からまたやってるねー。 今回は走る予定なしです。 ちゅーか走れやんわ^^;
こちらもエントリーお忘れなく～。
放置してたＲＯＯＭですが、最近ボチボチ整理しております^^ 良かったら見てね^^
さてと、、、仕事に戻ります=333
いつも応援して下さってありがとうございます┏○
