＊１０月３０日のお弁当＊

こんにちは。



今日のこちらは、くもり後晴れのスッキリお天気でございます。 今朝はかなり霧が
濃くてヒンヤリでしたが、午後からポカポカして参りました。
ええご陽気とはウラハラに、わたくしまたまた朝っぱらから階段でコケまして、右足を
負傷してしまったのでございますTT　最近ちょっと目眩がするんですよね。　 寝不足
なんかなぁ。 今度持病の検診に行った時、主治医先生に相談してみようと思います。
むむ、、、なんやら尾てい骨付近もイタなってきたよTT 　階段３段分くらい落ちただけ
なんで、骨はなんともなさそうですが、思いっきり右足首をグネったのと、向こう脛を
強打したようで、膝から下がぽんぽこに腫れておりますTT　帰ったら湿布で冷やそう。
ズキズキ痛くて、お行儀悪いけど椅子に足を上げております。　
はぁ、、、あたし何してんのやろ。　しっかりせぇよ。　・・・しばらくは知人のお手伝いを
控えたいと思います。



それでは本日も同僚女子と、上手に受け身出来へんから、身体中痛いわぁ談義＆
お茶しながら、今日のお弁当と銀太の１枚をＵＰ致します。　
運動不足なんはイタイほど分かってるんよーッ！！ （ 魂の叫び ）



＊＊＊＊＊＊＊



＊今日のお弁当＊

【メニュー】
　雑穀ごはん（緑黄色野菜ふりかけＭＩＸｏｎ梅干）
　豆腐の肉そぼろあんかけ（昨日の残り）
　じゃがいもとタマネギのカレーマヨ炒め（昨日の残り）
　黒豆＋プチトマト＋カニカマ入り玉子焼き
　長ネギのお味噌汁（インスタント）

カレーマヨ炒め、思いのほか美味しゅうございました^^　油代わりにマヨをフライパンに
引いて、塩コショウして具材炒めてカレーパウダー振るだけ。　また作ろっと^^　足痛い
から、さらなる時短料理を模索致します=333　





＊銀太アルバムから本日の１枚＊　　

『 蝶のように舞い、蜂のように刺すッ！！』　 ひぃ～ッ！！写真に収まりきらん！！　

老いても素早い身のこなしの殿さまでございましたねぇ^^　ノッてる時は大人しく
被写体になってくれやんかったモンでございます^^;　ほんま、かえらしやっちゃ♡




今日帰って、タイツの下の生足を見るのが怖い～TT　
※出勤時にコケたので、まだどんな有様か確認出来てないの。。。





さてと、、、仕事に戻ります=333　　
　　



いつも応援して下さってありがとうございます┏○