* 1月15日のお弁当と銀太*2016.01.15 *Fri*
こんにちは ![]() 今日のこちらは、晴れ時々くもりのお天気です ![]() ![]() 相変わらず足元は寒いです ![]() おりまして(月イチくらいで目眩や吐き気がするほどの頭痛に襲われます ![]() 肩揉み機を購入しましたが、どうも効果が得られず(その時はすごくキモチ良いんです けどね~ ![]() ![]() また使ったらUP致しますね ![]() ![]() 姿勢悪いし。 今年は少し運動しようかなぁとゆるく考えております。ヨガとかええよね ![]() 身体柔らかいヒト、、、すごい憧れます ![]() 今年は色んな意味で締める年にしたいなぁ。 あ。長々とヒトリゴトを言うてすみません ![]() ![]() 本日は昨日より仕事をしております!!(どや顔) 今週は4日しか働いていないのに、 金曜日まですごく長かったです ![]() ![]() 時間経つの早いもん。 何事もほどほどがええよね。 それでは本日も同僚女子と、今週末どっかランチ行くん??談義&お茶しながら、 今日のお弁当と銀太 ![]() ![]() ******* *今日のお弁当 ![]() ![]() 【メニュー】 雑穀ごはん(onおかかふりかけon梅干) ミニチキン南蛮(生協さん) 人参シリシリ(作り置き) 黒豆+ポテトサラダ(冷凍食品)+プチトマト 減塩しじみのお味噌汁(インスタント) 昨日はメインにできそうなモノを作らなかったので、ミニチキン南蛮を投入です。 生協さんのチラシに登場するたび、必ず購入しております ![]() なんよなぁ ![]() ![]() *今朝の銀太 ![]() ![]() 今朝はなぜかウロウロして落ち着きがなかったので、定位置にローカル新聞を置くと スタスタ寄ってきて、、、 ![]() さらに指を差し出すと、ようやく落ち着きを取り戻したナゾな殿さま ![]() ![]() ナゾなトコもかえらしやっちゃ ![]() 今週末はお手伝いが少し入っておりますが、銀太 ![]() 久しぶりに2~3時間ほどカメラ散歩に行きたいなと思っております ![]() さて今週もあとちょっと、仕事に戻ります ![]() いつも拍手&拍手コメントをありがとうございます ![]() とても励みになります☆ いつも応援して下さってありがとうございます ![]() ![]() ![]() ◆広告◆ COMMENTこんにちは。
わたしも寄る年波&はなちゃんの腕枕のおかげで、 毎朝毎朝、肩がかたまって(ダジャレじゃないですよ) 腕がうごかない~っって思いながら起床です。 でもね、マッサージより薬より、やっぱ運動です! ジョギングすると肩コリは劇的に改善します!! 私も肩コリがひどすぎてロキソニンを飲むほどだったのですが、 寝起き以外はすっかりよくなりました。 ジョグが無理なら、縄跳び、またはその場ジャンプとかはいかがでしょ? 肩甲骨から肩・腕を揺らすようにして3分。 血行がよくなると、楽になりますよ~ ミドリ さま
こんにちは♪ そうですよねぇ。やっぱり運動ですよね☆ 姿勢が悪いのも筋力の衰えからですもんね。 家で出来そうな事から、少しずつ頑張って みます。Nりん宅にはホコリをかぶった 運動器具がワンサカあるし^^; ウォーキングもボチボチ再開しよう!! なんかちょっとヤル気になってきました(燃) アドバイスありがとうございます*^^* 鍵コメ さま
こんにちは♪ アドバイスありがとうございます☆ 運動と併用して試してみますね^^ Comment Form |
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