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2016.01.15 *Fri*

* 1月15日のお弁当と銀太*



こんにちは



今日のこちらは、晴れ時々くもりのお天気です 昨日より寒さはマシに感じますが、
相変わらず足元は寒いです  何度も申し上げますが、わたくし肩コリに悩まされて
おりまして(月イチくらいで目眩や吐き気がするほどの頭痛に襲われます)、前に首・
肩揉み機を購入しましたが、どうも効果が得られず(その時はすごくキモチ良いんです
けどね~)、また肩コリ解消グッズを買ってしまいました まだ届いていないので、
また使ったらUP致しますね 運動不足もかなり影響しているのだと思います 
姿勢悪いし。 今年は少し運動しようかなぁとゆるく考えております。ヨガとかええよね
身体柔らかいヒト、、、すごい憧れます インナーマッスルも鍛えたいーッ!! 
今年は色んな意味で締める年にしたいなぁ。  あ。長々とヒトリゴトを言うてすみません
 


本日は昨日より仕事をしております!!(どや顔) 今週は4日しか働いていないのに、
金曜日まですごく長かったです やっぱりヒマすぎるのもあかんよね 仕事してたら
時間経つの早いもん。 何事もほどほどがええよね。



それでは本日も同僚女子と、今週末どっかランチ行くん??談義&お茶しながら、
今日のお弁当と銀太の様子をUP致します



*******



*今日のお弁当
お弁当
【メニュー】
 雑穀ごはん(onおかかふりかけon梅干)
 ミニチキン南蛮(生協さん)
 人参シリシリ(作り置き)
 黒豆+ポテトサラダ(冷凍食品)+プチトマト
 減塩しじみのお味噌汁(インスタント)

昨日はメインにできそうなモノを作らなかったので、ミニチキン南蛮を投入です。
生協さんのチラシに登場するたび、必ず購入しております なんかこの味好き
なんよなぁ また買おうっと 今週も無事にお弁当生活終了です。   
 
 



*今朝の銀太
新聞大好き銀①
今朝はなぜかウロウロして落ち着きがなかったので、定位置にローカル新聞を置くと
スタスタ寄ってきて、、、

新聞大好き銀②
さらに指を差し出すと、ようやく落ち着きを取り戻したナゾな殿さまでございます 
ナゾなトコもかえらしやっちゃ



今週末はお手伝いが少し入っておりますが、銀太がいつも通りで気が向いたら
久しぶりに2~3時間ほどカメラ散歩に行きたいなと思っております






さて今週もあとちょっと、仕事に戻ります  









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COMMENT

こんにちは。

わたしも寄る年波&はなちゃんの腕枕のおかげで、
毎朝毎朝、肩がかたまって(ダジャレじゃないですよ)
腕がうごかない~っって思いながら起床です。

でもね、マッサージより薬より、やっぱ運動です!
ジョギングすると肩コリは劇的に改善します!!
私も肩コリがひどすぎてロキソニンを飲むほどだったのですが、
寝起き以外はすっかりよくなりました。

ジョグが無理なら、縄跳び、またはその場ジャンプとかはいかがでしょ?
肩甲骨から肩・腕を揺らすようにして3分。
血行がよくなると、楽になりますよ~
by ミドリ #-
2016/01/15(金) 14:50 [Edit
ミドリ さま

こんにちは♪

そうですよねぇ。やっぱり運動ですよね☆
姿勢が悪いのも筋力の衰えからですもんね。

家で出来そうな事から、少しずつ頑張って
みます。Nりん宅にはホコリをかぶった
運動器具がワンサカあるし^^; 
ウォーキングもボチボチ再開しよう!!

なんかちょっとヤル気になってきました(燃)
アドバイスありがとうございます*^^*

by かさにゃろめ #-
2016/01/15(金) 15:28 [Edit
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
by #
2016/01/19(火) 12:21 [Edit
鍵コメ さま

こんにちは♪

アドバイスありがとうございます☆
運動と併用して試してみますね^^
by かさにゃろめ #-
2016/01/19(火) 13:00 [Edit

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かさにゃろめ

Author:かさにゃろめ
かさにゃろめと申します。
田舎の片隅で、のんびりまったり生きてます。
いいトシをして粗忽者&パソコン音痴ですので
失礼も多々あるかと思いますが、何卒よろしく
お願いいたします☆
※2017年1月17日、同居猫(18才♂)に
 おいていかれました。
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