こんにちは




今日のこちらは、昨夜から本降りの雨でございます　サラッと梅雨明けしていたのにねぇ
昨夜はかなりの暴風雨が吹き荒れていたので、この２０日締請求業務時期に、午前中は
雨漏り対策で大忙しでございました　出勤したら床がベチョベチョやった～　んもぉ　
朝から大汗かきました　一刻も早く帰って、お風呂に入りたいです



そんなこんなしつつも何とか無事に請求業務を完了しまして、同僚女子と雨音を聴きながら、
一体いつになったらこの雨漏り地獄から解放されるんやろな～談義＆お茶＆おやつしながら
ごはん記事をＵＰ致します　本日のおやつも『博多通りもん』です。
　




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今日の朝ごはん＋お弁当＋昨日の晩ごはんです　






朝ごはん

いつもの朝ごはんです　　朝からゴージャス　　　　





　　　

お弁当

【メニュー】
　雑穀ごはん（ごま昆布サンドｏｎ梅干）
　お中元ハムと残りモノ野菜炒め（昨夜作成）
　茹でブロッコリーの胡麻和え（朝作成）＋プチトマト
　キュウリとツナの和風マヨ和え（昨日の残り）＋黒豆
　減塩しじみのお味噌汁（インスタント）

手抜き料理祭りですが、冷凍食品ゼロ弁です！久しぶりや～♪　何故かと申しますと、
今朝お腹が空いてアホほど早い時間に目が覚めまして、のーんびり作る時間があった
のでございます　






昨日の晩ごはん

自家菜園産キュウリの２号・３号が昨日収穫出来たので、ツナマヨと和えました♪
自分で作った野菜は、ほんま格別でございます　（収穫記事は別で一気にＵＰ
致します）　昨夜からゆるゆる減量大作戦おっぱじめてみました　朝・昼は
しっかり食べて、晩ごはんを少なめにするという、いつもの作戦でございます
外食の時や頂きモノのおやつは、気にせず今まで通り食べるコトに致します　
まぁボチボチ頑張りますブ～　












＊昨夜の銀太＊

生協さんのチラシを広げた途端、、、

あ、、、また　　・・・しかも、、、チラシに平行かいな


なんちゅー面構えしとんねんッ！！　目ぇ据わってしもてるやないか！！

チラシ見るよりオレを撫でろな、、難儀な殿さまでございます　かえらしやっちゃ









さて、、、仕事に戻ります　








昨日も今日も美味しく頂きました
ごちそうさまでした

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