こんにちは




今日のこちらはくもり時々雨のお天気です　またまた肌寒い一日でございます
カーディガンが離せません。　ほんま６月やのに妙な気候でございますねぇ


さて昨日は一日お休みを頂いて、朝から運転免許証の更新、午後からは持病の
定期検診とパタパタしたお休みでございました　　運転免許証の更新は予定に
なかった （忘れてた ） のですが、日曜日に行くより平日に行く方が空いてると
ふんで、思いついた時に済ませてきました　　この写真で５年間か、、、という
己の写真うつりを恨みつつ、無事に済ませて参りました　（ また手配書や ）
※一応２０年以上ゴールドです　（ドヤ顔）　（師匠談：捕まってないだけやろ）　



持病の検査は、薬がひとつ変更になったのみで特に変化なしでございました　
数値も今のところ安定しておりますので、主治医からも現状維持でボチボチ
いこかというお話でございます　　はー　やれやれ　
最近ちょっと不調だったので、ドキドキしていたんです　良かった良かった　




それでは本日も同僚女子と、やっとインターステラー観た（ＴＡＲＳ好き）談義＆
お茶＆おやつしながら、ごはん記事をＵＰ致します　　





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今日の朝ごはん＋お弁当＋昨日の晩ごはんです　






朝ごはん

いつもの朝ごはんです　　このバナナ、、、はずれ






　　　

お弁当　

【メニュー】
　雑穀ごはん（ｏｎおかかふりかけｏｎ梅干）
　オクラとカニかまの天ぷら（冷凍食品）
　タケノコの土佐煮（作り置き）　←　ヘビロテ中
　ポテサラ（冷凍食品）＋黒豆
　小松菜とうすあげの煮浸し（作り置き）
　プチトマト＋すき焼き（昨日の残り）
　減塩しじみのお味噌汁（インスタント）

見た目はなんじゃこりゃですが、やっぱりすき焼きって、冷めてもごはんが進みます　
大変美味しゅうございました　　

　





昨日の晩ごはん

これまた見た目がアレですが、、、冷蔵庫の中身在庫処分の意味も込めて、いろいろ
投入致しました。　たぶん具材を足しながら３日くらい続くかな～
　　　











＊今朝の銀太＊

寝たフリをして下僕押さえ込みにかかる無体な殿さまです


この右前脚、、、微妙にぎゅむッとチカラ入ってるーーー　イテテテ










さて、、、仕事に戻ります　









昨日も今日も美味しく頂きました
ごちそうさまでした

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