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* 6月18日朝ごはん+お弁当*



こんにちは




今日のこちらはくもり時々雨のお天気です またまた肌寒い一日でございます
カーディガンが離せません。 ほんま6月やのに妙な気候でございますねぇ


さて昨日は一日お休みを頂いて、朝から運転免許証の更新、午後からは持病の
定期検診とパタパタしたお休みでございました  運転免許証の更新は予定に
なかった (忘れてた ) のですが、日曜日に行くより平日に行く方が空いてると
ふんで、思いついた時に済ませてきました  この写真で5年間か、、、という
己の写真うつりを恨みつつ、無事に済ませて参りました ( また手配書や
※一応20年以上ゴールドです (ドヤ顔) (師匠談:捕まってないだけやろ) 



持病の検査は、薬がひとつ変更になったのみで特に変化なしでございました 
数値も今のところ安定しておりますので、主治医からも現状維持でボチボチ
いこかというお話でございます  はー やれやれ 
最近ちょっと不調だったので、ドキドキしていたんです 良かった良かった 




それでは本日も同僚女子と、やっとインターステラー観た(TARS好き)談義&
お茶&おやつしながら、ごはん記事をUP致します  





*******






今日の朝ごはん+お弁当+昨日の晩ごはんです 






朝ごはん
1朝ごはん
いつもの朝ごはんです  このバナナ、、、はずれ






   

お弁当 
2お弁当
【メニュー】
 雑穀ごはん(onおかかふりかけon梅干)
 オクラとカニかまの天ぷら(冷凍食品)
 タケノコの土佐煮(作り置き) ← ヘビロテ中
 ポテサラ(冷凍食品)+黒豆
 小松菜とうすあげの煮浸し(作り置き)
 プチトマト+すき焼き(昨日の残り)
 減塩しじみのお味噌汁(インスタント)

見た目はなんじゃこりゃですが、やっぱりすき焼きって、冷めてもごはんが進みます 
大変美味しゅうございました  

 





昨日の晩ごはん
3昨日の晩ごはん
これまた見た目がアレですが、、、冷蔵庫の中身在庫処分の意味も込めて、いろいろ
投入致しました。 たぶん具材を足しながら3日くらい続くかな~
   











*今朝の銀太
甘えた銀①
寝たフリをして下僕押さえ込みにかかる無体な殿さまです

甘えた銀②
この右前脚、、、微妙にぎゅむッとチカラ入ってるーーー イテテテ










さて、、、仕事に戻ります 









昨日も今日も美味しく頂きました
ごちそうさまでした

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