こんにちは




今日のこちらはくもり時々雨のお天気です　　ジメジメ蒸し蒸ししております
土曜日のマッサージの甲斐も空しく、すでに肩＆首コリがブリ返してきております　　
やっぱり姿勢なんやろな　　インナーマッスルを鍛えるとかヨガ始めるとか。。。
　（致命的に身体硬いけど）　ちょっと考えようと思います
※何をするにしても、自宅で出来る範囲やけどね　（ 通うのは面倒クサイんです。）


明日は持病の定期検診受診のため、一日有休を頂いております。仕事を残さないよう、
朝から頑張っております　（ ・・・って、ヒマな時期ですが。。。）




それでは本日も同僚女子と、なんか梅雨バテよな～、ウチの会社の空いてる部屋で、
誰かヨガ教室やってくれへんかなぁ～談義＆お茶＆おやつしながら、ごはん記事を
ＵＰ致します　　



＊本日のおやつ＊

業者さんが社内旅行行ったらしい　京都とお伊勢さんへ行ったんやて！ええな
どっちも行きたいなぁ～




＊＊＊＊＊＊＊






今日の朝ごはん＋お弁当＋昨日の晩ごはんです　






朝ごはん

いつもの朝ごはんです　　今朝も外は暗かったです






　　　

お弁当　

【メニュー】
　雑穀ごはん（菜めしＭＩＸｏｎ梅干）
　鶏モモの唐揚げ（昨日の残り）
　まびき菜の胡麻和え（作り置き）←　ヘビロテ中
　タケノコの土佐煮（作り置き）　←　ヘビロテ中
　小芋の炊いたん（作り置き）＋黒豆
　明太じゃがサラダ（７１１さん）
　あさりのお味噌汁（インスタント）

昨日はちょこちょこと作りました　冷凍室に空きがないので、作り置きの冷凍処理が
出来ず、毎日同じ副菜を一生懸命食べております　こんなんもたまにはええか。　　

　





昨日の晩ごはん

無性に唐揚げが食べたくなったので、生姜とニンニクをガンガン効かせて作りました　
作っている時は灼熱地獄ですが、かなりスタミナつきました　美味しかった　　　











＊今朝の銀太＊

もう眠たくて眠たくてたまらんけど、下僕になんかヒトコト言いたい殿さまです
そのお顔、、、、ご無体じゃーーーーーーーーッ　（ 会社に行きたくなくなります ）







＊拍手コメントのお返事＊

　
　ゆるおは さま

　こんにちは♪
　
　辛いコトもあるけど、生きてるだけで丸儲け精神で
　ボチボチいきたいと思っております。

　マッサージ師さんとの相性って大事なんでしょうね。
　わたしは先日のおばちゃんが初マッサージ師さん
　でしたので、上手下手＆相性がイマイチわかって
　おりません(^^;　
　これからじっくり見極めたいと思います☆








さて、、、仕事に戻ります　









昨日も今日も美味しく頂きました
ごちそうさまでした

遊びに来て下さってありがとうございます
よろしければポチッとお願い致します