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2014.11.13 *Thu*

*11月13日朝ごはん+お弁当*


こんにちは


今日もこちらは雨のちくもり時々晴れの妙なお天気です  昨夜から風が
強くなって南風だったのが、急に北風に変わったりとグンと冷え込んで参りました   
みなさま、お互い体調に気を付けましょうね

もうすぐ検診があるので、(普段を診てもらわないと意味ないんやケド、なかなかねぇ?) 
そろそろ節制しないといけないのですが、、、かなり食欲が増している時期ですので、
思うようにいきません  それと今回の検診、諸事情で3日に分かれて受診するんです。
まず手始めに(?)今週の土曜日に子宮がん検診からなんですよ~。はーーーーーー 
もうすでに緊張し始めてるぅ  何回受診しても慣れませんねぇ とってもブルーで
面倒臭いですが、キッチリ診てもらってきます  
女性のみなさま!婦人科系の検査って痛かったり、恥ずかしかったりしますが、出来れば
毎年受けましょうね。 

わたしの場合、会社の検診で2年に1回乳がん・子宮がん検診を受診できておりまして、
それ以外の年は市役所のクーポンを使ったり、自費で受診しております とにかく!!
独りモノの貧乏人は身体が資本です 検診を受けさせて頂けるだけありがたやです 
11月は持病の退院後の検査もありーので、検査ラッシュとなりそうですが、頑張ります



それでは今日も同僚女子と、マンモグラフィーって痛いよなぁ談義&おやつ&お茶しながら、
ごはん記事をUP致します (おチ×が、あんなせんべい状態に!!)
※男性読者のみなさま、、、申し訳ございません


*******



今日の朝ごはん+お弁当+昨日の晩ごはんです 



朝ごはん
1朝ごはん
【メニュー】
 白い食卓ロール(パスコさん)
 ホタテ貝柱の炙りチーズ(エバラさんの焼き鳥のタレかけ)
 千切りキャベツとエノキの炒め物
 柿+ヨーグルト+野菜ジュース

いつもの朝ごはんです  特記事項なし
  



お弁当
2お弁当
【メニュー】
 雑穀ごはん(椎茸昆布サンド)
 豚肉のオニオンソース焼き(昨日の残り)
 プチトマト+白菜サラダ(昨日の残り)
 筑前煮(冷凍食品)+黒豆
 ブロ芯と人参のきんぴら(作り置き)
 減塩しじみのお味噌汁(インスタント)

またまた白菜を2玉も頂いたので、やみつきサラダを大量に作りました 2人で半玉
食べたったーー  明日からも白菜料理が続きます 白菜、甘くて美味しいです
 
 



昨日の晩ごはん
3昨日の晩ごはん
【メニュー】
 雑穀ごはん
 豚肉のオニオンソース焼き
 明太じゃがサラダ+茹でブロッコリー
 やみつき白菜サラダ
 ごぼうのお味噌汁

Nりんが作ってくれたこのメイン、、、ごはんが進むんですよね~  一旦落ちた
体重も順調すぎるくらいに戻ってきておりますので、そろそろ節制開始かなー
でもごはん美味しいしなー  (悶絶中)   






 
*今朝の銀太
行くんか銀
『 ・・・行くんかよぉ。。 』  ひぃぃぃぃーーーーッ  そんなカオせんといてーーー

朝っぱらから悪魔降臨中の殿さまです   かえらしやっちゃ







さて、仕事に戻ります 




昨日も今日も美味しく頂きました
ごちそうさまでした

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田舎の片隅で、のんびりまったり生きてます。
いいトシをして粗忽者&パソコン音痴ですので
失礼も多々あるかと思いますが、何卒よろしく
お願いいたします☆
※2017年1月17日、同居猫(18才♂)に
 おいていかれました。
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