こんばんは


今日のこちら晴れ後くもりのお天気です→　最近日が短くなって参りました
涼しくなるのは良いんですが、だんだん朝起きるのが辛い季節になりますね
しかしながら、日中はまだまだお暑うございます　　暑さ寒さも彼岸までとは
いかないようです

さて９月最終日、本格的に忙しくなる明日からに備えて、ボチボチと準備を
進めております　（出来るコトは知れたモンですが、、、）　ちょっと見積作成
依頼も来たりして残業の予感ですが、頑張ります
　
それでは今日も同僚女子と決算準備談義（マジメ！！）＆残業前のおやつ＆
お茶しながら、ごはん記事をＵＰ致します


＊本日のおやつ＊

同僚女子のお姉様から頂きました♪　湯布院の有名なロールケーキらしい
チョコ味を頂きましたが、、、フワフワでウマーーーーッ　　　



＊＊＊＊＊＊＊



今日の朝ごはん＋お弁当＋昨日の晩ごはんです　



朝ごはん

【メニュー】
　白い食卓ロール（パスコさん）
　ホタテ貝柱の炙りチーズ（エバラさんの焼き鳥のタレかけ）
　千切りキャベツとエノキの炒め物
　柿＋ヨーグルト＋野菜ジュース

いつもの朝ごはんです　　今日から頂きモノの柿～　　初物でございます　
　


お弁当

【メニュー】
　雑穀ごはん（椎茸昆布サンド）
　牛肉のしぐれ煮（昨夜作成）
　タケノコの土佐煮（作り置き）＋黒豆
　小松菜とうすあげの煮浸し（作り置き）
　人参シリシリ（作り置き）＋ひりょうずの煮物（冷凍食品）
　減塩しじみのお味噌汁（インスタント）

昨日は晩ごはんを何品か作ったので、材料を取り分けて生姜をたっぷり
効かせたしぐれ煮を作りました　　ごはんのおかずにピッタリです
冷めても美味しいしねぇ
　


昨日の晩ごはん

【メニュー】
　雑穀ごはん
　牛肉とアスパラとキノコのスタミナ炒め
　人参シリシリ
　ワカメのお味噌汁

久しぶりに夜ごはんで雑穀ごはんを食べました　　というのも食べているのに体重が
ガックンと落ちまして、、、、、スタミナがなくなってしまったので、しばらく夜間炭水化物
抜きをやめようと思います　　食べてんのになんでかなー？　自分の人体の不思議に
ビックリです （ トシ取ってからガクンと痩せると、シワがねぇ、、、そして貧相。。。）　




＊今朝の銀太＊　　

『 この店ええんとちゃうか？　』　　また、、、、


『 この店もええケド、まずオレを撫でやなあかんー。』　　はいはい

やっぱり雑誌やチラシは机の上でないと見られないのでした　でも、、、
かえらしやっちゃ




さて、仕事に戻ります　





昨日も今日も美味しく頂きました
ごちそうさまでした

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